Ünlü Diyetisyen ve Beslenme Uzmanı Dr. Ender Saraç, doğal ve sağlıklı yaşamla ilgili bilgi ve deneyimlerini aktarmaya devam ediyor.
Isparta’nın Keçiborlu ilçesine bağlı Kuyucak köyünde lavanta tarlalarını ziyaret eden Dr. Ender Saraç, lavantanın sağlık üzerindeki etkilerini anlattı.
Lavantanın gevşeme, iyi uyku tansiyon dengelemesine iyi geldiğini söyleyen Dr. Saraç, lavanta yağının rahatlattığını ancak fazla kullanılması durumunda ortaya çıkacak rahatsızlıklara karşı da dikkatli olunması konusunda uyarılarda bulundu.
Dr. Saraç, sosyal medya üzerinden takipçileri ile lavanta ile ilgili yaptığı bilgilendirmede; “lavanta gevşeme, iyi uyku, tansiyon dengelenmesi için iyidir. Yağı ise rahatlatır ancak erkek bebek ve çocuklara fazla sürmeyin jinekomasti (meme büyümesi ) yapabilir. Çay olarak da güzeldir ancak fazlası zehirleyebilir. 1 bardak suya sadece 3-5 granül atın ve sadece demleyin” ifadelerine yer verdi.
