(Migren Ağrıları ve Gluten Hassasiyeti: Uzman Açıklamaları)
Migren ağrıları, birçok faktörden tetiklenebilen dayanılmaz bir durum olabilir. Son açıklamalara göre, gluten hassasiyeti olan kişilerin migren atakları bu durumu tetikleyebilir. Avrupa Tıp Uzmanları Birliği Nadir ve Tanısız Hastalıklar Komisyonu Başkan Yardımcısı Prof. Dr. Serdar Ceylaner, gluten hassasiyeti yaşayan bireylerin migren ataklarının gluten içeren yiyecekler tüketildiğinde tetiklenebileceğini belirtti.
Prof. Dr. Ceylaner, her gluten hassasiyeti olan kişide migrenin ortaya çıkmasının anlamına gelmediğini, ancak bazı hastalarda bu durumun yaşanabileceğini ifade etti. Gluten hassasiyetinin migreni tetikleyip tetiklemediğini belirlemek için özel testlerin yapılması gerektiğini vurguladı. Her migren hastasının doğrudan gluteni kesmemesi gerektiğini, öncelikle migrenin sebebini araştırmanın önemli olduğunu ifade etti. Örneğin, epilepsi türleri veya damar hastalıkları da migren gibi belirtilerle seyredebileceğini belirtti.
Prof. Dr. Ceylaner, gluten hassasiyeti olan bireyler üzerinde yapılan incelemelerde, gluteni kestiklerinde migren ataklarının azaldığına veya tamamen ortadan kalktığına dair sonuçlara ulaştıklarını belirtti. Ancak, herkesin gluteni hayatından çıkarması gerekmeyebileceğini, bu durumun sadece gluten hassasiyeti bulunanlar için geçerli olduğunu ifade etti. Glutenin sağlık açısından önemli bir protein olduğunu ve buğdaya ihtiyaç duyulduğunu belirtti.
Ayrıca, gluten hassasiyeti ile çölyak hastalığının karıştırılmaması gerektiğini vurgulayan Prof. Dr. Ceylaner, çölyak hastalığının ciddi bir hastalık olduğunu ve glutenin bağırsak sistemine zarar verebileceğini söyledi. Migren, gluten hassasiyeti bulunanlar arasında yaygın bir durum olabilir, ancak her bireyin durumu farklıdır ve bu nedenle bir uzmana danışmak önemlidir.
Gluten içeren yiyecekleri tanımak, beslenme alışkanlıklarınızda değişiklik yapmak ve doktorunuza danışmak, migrenle ilgili gluten hassasiyetinizin olup olmadığını anlamanıza yardımcı olabilir.
Gluten İçeren Yiyecekler:
- Makarna
- Ekmek
- Erişte, tarhana, bulgur, yarma
- Çavdar ve tahıldan yapılmış gıdalar
- Kaymak ve krema
- Şehriye ve un içeren çorbalar
- Çok yağ katılmış yiyecekler
- Baklava, revani, kek, pasta, kurabiye, börek gibi yiyecekler
- Arpa ve malt içeren alkollü içkiler
- Boza
- İşlenmiş kahve çeşitleri
